牛油果半个，去皮、去核。随便切成什么小块丢在酸奶里。
坚果承重。可以是烤熟过的原味腰果、巴达木、核桃，松仁等。 花生硬度较高，不适合搭在酸奶里。
蜂蜜作为甜味剂使用，视个人口味酌情添加。
搅拌机或搅拌棒的【最低速】搅打。 只要牛油果没有大块儿了即可，无需搅打至顺滑均匀——颗粒感是风味的一部分。 如果没搅打均匀，之后拿勺子再拌拌，总之过犹不及，保留颗粒感比均匀重要。
用香蕉代替牛油果亦可，最好选择已完全成熟的甜蕉，否则会有酸涩感。其它方法上同。
留点儿辅料随便摆一下。