下厨房里学的补气血的粥，上班快手粥

作者： 柒简

小碗分装，微波炉打热一下就能吃，每天上班的早饭有了✌🏻

用料

• 黑米 50克
• 糯米 50克
• 黑豆 50克
• 红豆 50克
• 花生 30克
• 莲子 20克
• 红枣 10个
• 枸杞 适量
• 冰糖 25克
• 清水 1000克

下厨房里学的补气血的粥，上班快手粥的做法步骤

步骤 1

先准备如上材料，清洗后加了600g水，放冰箱里冰冻，煮后豆子口感会更软(不喜欢吃太软的可以直接煮)

步骤 2

次日取出来放锅里再加400g水(前面只加了600g，加起来一共1000g)，高压锅蒸20分钟

步骤 3

跑气后，放10颗大枣，这里我把籽去了，再蒸10分钟左右

步骤 4

再次跑完柒，放入枸杞和冰糖，搅拌均匀就出锅了，喜欢吃甜/淡一点的酌情放糖。

步骤 5

分装好，放急冻，上班微波炉打一下带走，每天的早饭有了✌🏻

菜谱创建时间：2024-10-07 23:14:54