秋养肺 宁心神｜板栗山药香芋金瓜煲

作者： Barbie723

“以天地之气生，合四时之法成。” 板栗-性温味甘 养胃健脾 强壮筋骨 山药-生津益肺 滋补健身 延缓衰老 香芋-益脾胃 调中气 化瘀散结 提高免疫力 南瓜-又名金瓜 味甘 润肺益气 治咳止喘 促进新陈代谢

用料

• 板栗
• 南瓜
• 山药
• 香芋
• 红枣
• 花生

秋养肺 宁心神｜板栗山药香芋金瓜煲的做法步骤

步骤 1

清洗干净 南瓜🎃 山药 板栗 玉米 香芋等主要食材

步骤 2

在南瓜🎃顶部大概三分之一处横切 取出里面的南瓜子等东东

步骤 3

将玉米切段 香芋切片 花生剥壳 红枣去核 山药削皮后切成条状 PS：板栗煮熟后 快速用凉水冲洗 更容易去壳

步骤 4

以上准备好的食材 全部塞进南瓜🎃的肚肚里

步骤 5

合上🎃小帽子 胖墩墩的 可爱满分

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步骤 6

步骤 6

端进蒸锅里 小火慢慢炖

步骤 7

出锅 南瓜🎃甜软入味 香糯糯 Oishii～

菜谱创建时间：2024-10-06 22:27:28