排骨焯水 控干 胡萝卜切滚刀块 玉米切小段 冬瓜切块（后下锅） 进入正题 排骨 玉米 胡萝卜 枸杞 姜片 葱段 放入干净的锅内然后添加热水小火煮40分钟后 放入适量盐 味精 鸡精 这个时间可以下冬瓜了 在煮十分钟 撒入白胡椒粉出锅 可以撒上少许香菜点缀