吃干净有生命力的饭--口蘑煎鸡胸肉沙拉

作者： 矢车菊小姐

𝑯𝒆𝒚 𝘼𝙪𝙩𝙪𝙢𝙣 每一天都好好吃饭好好生活 日子付诸于行动 内心平静且充盈… 口蘑煎鸡胸肉沙拉•新周好💙

用料

• 鸡胸肉 150克
• 口蘑 15个
• 鸡蛋 2个（小）
• 玉米 半根
• 土豆 1个
• 青瓜 半根
• 生耶拿铁+可可粉

吃干净有生命力的饭--口蘑煎鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1

1、鸡胸肉切块，加一勺生抽 半勺老抽 一勺橄榄油 半勺淀粉略腌制5分钟即可。

步骤 2

2、蘑菇对半切开，腌制好的鸡胸肉，放入橄榄油煎制。

步骤 3

3、翻煎至熟，加了淀粉腌制的鸡胸肉软嫩多汁。

步骤 4

4、煮好鸡蛋玉米土豆备用。

步骤 5

5、所有食材摆盘堆积。

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步骤 6

步骤 6

6、青瓜点缀。

步骤 7

7、鸡肉鲜嫩多汁，口蘑鲜美爽口。

步骤 8

8、巨好吃 超级鲜美！

步骤 9

9、配一杯生耶拿铁。

步骤 10

10、嫩滑不柴，好吃不胖。

步骤 11

11、生耶拿铁➕可可粉

步骤 12

12、低脂鲜美，吃得干净真的会瘦！

菜谱创建时间：2024-09-23 13:16:40