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莲藕补益气血，能增强人体免疫力，莲藕的做法很多，可榨汁可炒可炖汤，做成甜甜的糯米藕老少皆宜，没食欲的时候喝碗藕粉更能健脾开胃，而藕汁口感在糊和汁之间，早餐吃腻了豆浆米糊可喝杯藕汁换换口味。
小美藕汁的做法步骤
步骤 1
这次买的洪湖粉藕，一包两段共600克，取一段约300克洗净去皮切小块，放入主锅，5秒/速5切碎。
步骤 2
加入600克水，15克冰糖，20分钟/100度/速2。如要蒸东西温度改成V。
步骤 3
2分钟/速10，倒入杯中撒少许桂花，凉至室温饮用。
步骤 4
成品微甜，口感比果汁浓但比冲的藕粉稀，搭配蛋糕吃很解腻。
菜谱创建时间：2024-09-20 09:28:54