鸡肉干

作者： 春天里的鱼鱼

解锁猪肉丝后，琢磨着有没有更低脂的零食，鸡胸肉是健身达人推荐食物，低脂低卡。

用料

• 鸡胸肉 6袋
• 孜然粉 若干
• 辣椒粉 若干
• 生抽 若干
• 糖 若干

鸡肉干的做法步骤

步骤 1

冷水中放入生姜（也可放盐、桂皮、八角、茴香、香叶）鸡胸煮熟放冷，冲洗干净。撕成丝，放入调料腌制入味（晚上可过夜），放入烘干箱 70°C 6小时。

菜谱创建时间：2024-09-18 14:22:46