9.18小学生早餐

作者： 印印琪琪妈

每天记录小学生的美食，没有确定的测量份量，根据自己孩子的饭量增减就好，小学生只要摄入营养丰富，别总吃撑就好。记录以备参考。

用料

• 鸡蛋 1个
• 虾🦐 2只
• 青豆 几颗
• 南瓜🎃 一点
• 小米 一点
• 粥里的调料 松鲜鲜、胡椒粉
• 香菇🍄‍🟫 2朵
• 肉馅选前腿肉 一点点
• 香菇🍄‍🟫蒸肉饼 一点盐一点胡椒粉一点送鲜鲜一点蚝油
• 西兰花🥦 适量

9.18小学生早餐的做法步骤

步骤 1

粥🥣：先煮南瓜丁等南瓜丁变软加入小米小米，煮开，加入青豆虾仁一点胡椒粉，一点点松鲜鲜南瓜压碎搅拌均匀

步骤 2

香菇肉末蒸蛋：香菇切丁前腿肉，切末葱姜水一点松新鲜搅拌均匀，上面打一颗鸡蛋上锅蒸12分钟，出锅加一点点水和生抽，这个可以前一晚做出来

步骤 3

蔬菜可以选择自己喜欢的任意搭配，再配一个水果就好啦

菜谱创建时间：2024-09-18 14:16:23