1️⃣提前将南瓜去皮清理切片，可冰冻成小份保存（冰冻后的南瓜更容易炖烂融到粥里） 2️⃣拿出一份南瓜片，放入米一起熬粥 3️⃣ 10分钟后加入适量糖 4️⃣待汤汁浓稠后可以尝一下，看南瓜和米是否煮熟（煮粥大概需要20分钟可以提前一晚煮好粥，第二天热一下） 5️⃣吃早餐！