第一次尝试，没有拍图简单记录一下。 属于有手就会，随便搅合一下就行。 奇亚籽先和水混合成粘液，水我加的开水。适量可以分次加。 反思可以红糖先和水混合，溶解后再泡奇亚籽。 再加燕麦片，这个燕麦片是含奶粉的我不知这个比例。 再混合种籽 最后直接拿刮刀放在油纸随便压一下，平整一点受热均匀。我的烤箱大，温度偏低，160度烤了26分钟。参考。