减脂期也可以随便吃的酸辣毛肚

作者： A一朵无名花

毛肚经常用来涮火锅，爆炒，做毛血旺，今天来试试这道凉拌酸辣毛肚吧。锅圈食汇，毛肚自由拼，锅圈方便又美味😋

用料

• 锅圈食汇毛肚自由组合中的黑千层 1包
• 锅圈食汇花生碎 15克
• 小葱 1颗
• 姜 10克
• 蒜 10克
• 红辣椒 2个
• 白芝麻 2克
• 蚝油 3勺
• 生抽 2勺
• 香醋 1勺
• 辣椒油 10克

减脂期也可以随便吃的酸辣毛肚的做法步骤

步骤 1

准备材料 蚝油，生抽，香醋，辣椒油是提前调好的

步骤 2

葱洗净，葱叶切碎，葱根切段 姜切片 蒜切末 辣椒切小圈 百叶洗净

步骤 3

起锅烧水，放入葱段和姜片

步骤 4

水烧开放入百叶焯水12秒

步骤 5

捞出过凉水后 倒入辣椒圈，蒜末，白芝麻和葱叶

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步骤 6

步骤 6

接着倒入10克灵魂花生碎

步骤 7

最后倒入调好的料汁

步骤 8

搅拌均匀

步骤 9

开吃吧 减脂期随便吃也不胖的哈😂 锅圈方便又美味😋

减脂期也可以随便吃的酸辣毛肚的小贴士

全程无需用油

菜谱创建时间：2024-09-12 18:24:12