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蒙特利风味牛肉烤时蔬

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作者: 喜洋洋316
牛肉烤时蔬,低卡减脂餐,蛋白质满满好吃还饱腹。 牛肉我使用的蒙特利风味牛排专用调味,多种香辛料搭配大颗粒海盐,风味更丰富。煎、烤、空炸它都擅长。一料到“味”,小白也能轻松学会。

用料

蒙特利风味牛肉烤时蔬的做法步骤

步骤 1

备好食材

步骤 2

切好牛肉条加入蒙特利风味牛排调味料,加入橄榄油

步骤 3

拌匀腌制30分钟

步骤 4

西兰花沸水下锅焯水1分钟捞出

步骤 5

切好的蔬菜混合放入盘中,加入蒙特利风味牛排调料,加入橄榄油,翻拌均匀

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步骤 6
步骤 6

先将南瓜、玉米180度烤10分钟,再放入西兰花、番茄

步骤 7

放入牛肉烤12分钟,翻面刷点油,继续烤5分钟

步骤 8

出锅

步骤 9

装盘再撒上点本品,少油低卡又美味

菜谱创建时间:2024-08-28 16:05:18
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