备好食材
切好牛肉条加入蒙特利风味牛排调味料,加入橄榄油
拌匀腌制30分钟
西兰花沸水下锅焯水1分钟捞出
切好的蔬菜混合放入盘中,加入蒙特利风味牛排调料,加入橄榄油,翻拌均匀
先将南瓜、玉米180度烤10分钟,再放入西兰花、番茄
放入牛肉烤12分钟,翻面刷点油,继续烤5分钟
出锅
装盘再撒上点本品,少油低卡又美味