冷冻牛肋条泡水3小时以上,中间换几次水,确保血水都被泡出。可加两小勺小苏打,会让牛肉更嫩
冷水加葱姜料酒,给牛肋条焯水。温水洗净后放入电高压锅
加生抽老抽黄豆酱,炖鸡调料(味道淡,不掩盖肉香),热水没过。注意不加盐
选择“豆蹄筋”,闷炖,50分钟后出锅。期间备好土豆胡萝卜洋葱,入锅油煎一下,然后把高压锅内食材挑去调料倒入锅中
加盐,盖盖炖20分钟后放洋葱,开盖收汁