鸡胸提前腌20分钟，放入料酒，黑胡椒少许盐和酱油。
下面铺一张保鲜膜，最外层放上生菜，罗马生，一个煎鸡蛋可撒少许盐（溏心蛋更好吃😋，推荐）。
煎好的鸡胸放在鸡蛋上面。
再放上一片罗马生，四片西红柿，五片黄瓜。
在最上面放上一片生菜，再拿一个保鲜膜包上。
对半切开就可以吃了😍👍😻
建议使用30厘米长的保鲜膜，不然包不上菜。如果是15厘米长的，可以横着包一下，再竖着包一下。