广东人四季必备祛湿靓汤

作者： 爱服三嵘汤料

用料

• 五指毛桃 适量
• 土茯苓 适量
• 薏米 适量
• 芡实 适量
• 红枣 适量
• 鸡肉 适量

广东人四季必备祛湿靓汤的做法步骤

步骤 1

取一份汤包，拆开清洗干净，红枣去核。 （薏米，芡实时间充足的可以浸泡30分钟）

步骤 2

肉类飞水洗净。 全部材料倒入锅中，加入适量清水，大火煮开，转中小火煮60分钟左右。

步骤 3

最后，加盐调味即可。

菜谱创建时间：2024-08-16 21:23:19