木耳泡发 蒜 西蓝花用剪刀剪成小朵,加盐,淀粉,泡10分钟
萝卜半个切片 水煮开加盐,加油,煮西蓝花3分钟 过凉水
调酱汁 生抽耗油,白糖,盐,水一小碗 开火下蒜,炒熟木耳和萝卜 加料汁煮开 水淀粉煮至粘稠,加入西蓝花 出锅