好好吃飯 - 在家吃素🧑🏻‍🌾

作者： 兩碗

紀錄在家準備一人份素食的時光兒🍲 💁🏻 目前是vegetarian，蛋奶素 ☁️ 盡量少牛奶少麩質，原型食物就最棒了

用料

• 🫑🥒🥬🥦

好好吃飯 - 在家吃素🧑🏻‍🌾的做法步骤

步骤 1

一般的搭配是：一份水煮的青菜，一份有蛋白質的炒菜，一碗白飯/雜糧飯

步骤 2

一次煮兩頓 （隔天帶飯）

步骤 3

偶爾蒸蒸馬鈴薯蔬菜，或者煮個麵

步骤 4

步骤 5

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步骤 6

步骤 6

菜谱创建时间：2024-08-01 09:50:44