35天断食营食谱

作者： Lucy露西公主

断食≠节食，进食期间是不控制热量的。在营养师的帮助下科学断食，减少内脏脂肪和血管脂肪，进一步变美变健康。加油💪

用料

• 肉蔬菜主食
• 优质碳水 选择根茎类主食

35天断食营食谱的做法步骤

步骤 1

步骤 2

1

步骤 3

步骤 4

2

步骤 5

展开全部

步骤 6

步骤 6

3

步骤 7

步骤 8

4

步骤 9

步骤 10

5

步骤 11

步骤 12

6

步骤 13

步骤 14

7

步骤 15

步骤 16

步骤 17

8

步骤 18

步骤 19

9

步骤 20

步骤 21

10

步骤 22

步骤 23

11

步骤 24

步骤 25

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步骤 26

步骤 27

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步骤 28

步骤 29

14

步骤 30

步骤 31

步骤 32

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步骤 33

步骤 34

16

步骤 35

步骤 36

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步骤 37

步骤 38

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步骤 39

步骤 40

19

步骤 41

20

步骤 42

步骤 43

21

步骤 44

步骤 45

第四周

步骤 46

22

步骤 47

步骤 48

23

步骤 49

步骤 50

24

步骤 51

25

步骤 52

步骤 53

26

步骤 54

步骤 55

27

步骤 56

步骤 57

28

步骤 58

步骤 59

第五周

步骤 60

29

步骤 61

步骤 62

30

步骤 63

步骤 64

31

步骤 65

步骤 66

32

步骤 67

33

步骤 68

34

步骤 69

步骤 70

35

步骤 71

菜谱创建时间：2024-07-30 15:23:32