把酵母放进容器里,加入100g水,搅拌均匀
在酵母水中加入面粉,搅拌至无干粉状态
冷藏法:盖上盖子或者保鲜膜,室分发酵至2倍大,放冰箱冷藏12-16小时,冬天使用时拿出来回温半小时
室温法:搅拌后直接室温发酵至3倍大
波兰种比例换算如上图