三豆饮～中伏养生

作者： 摇啊瑶

“补肾健脾，清热利湿”。 看到很多方子，最后自己总结下： 总结是在如下四选三：绿豆（必选），黄豆、黑豆、赤小豆 可选：乌梅、干草 方子1 辅助治消渴，咽干口渴 可以加金银花和干草～薏米 1.绿豆、黑豆、赤小豆各30克 2.将诸豆浸泡，待豆展后用慢火煎煮至豆极熟。 方子2 补肾去热，适合小朋友，可以加乌梅 1.黄豆50克、绿豆50克、黑豆50克、白糖适量。 2.将三种豆子洗净浸泡至涨后混合，往锅里多加点儿水，大火烧开，小火慢熬2个小时以上。 3.当日煮当日喝，可当作豆沙饮料喝。 方子3 绿豆、黄豆、赤小豆

用料

• 赤小豆 30克
• 绿豆 30克
• 黑豆 30克

三豆饮～中伏养生的做法步骤

步骤 1

泡一夜

步骤 2

高压锅40分钟 我带去公司吃早饭

菜谱创建时间：2024-07-26 08:46:09