瘦肉片(没有瘦肉了用了去皮五花),加生抽,盐,鸡精,黑胡椒去腥,抓揉后静止十五分钟入味,再加地瓜粉抓匀。西红柿切瓣或者切丁。大白菜金针菇等自己爱吃的配菜。蒜块葱白。
肉片切这三毫米左右这样
烧一锅水,水开后调小火,散入腌制好的肉片,先别动,动了掉粉,小火煮个一分钟再轻轻推动,没有明显血丝捞起
砂锅,油热下蒜块葱白暴香,接着下番茄,如果怕糊锅就下小半碗水,捣烂番茄,应该切丁,更容易捣烂
到这种程度
把大白菜,金针菇下去,调个味,盐,鸡精。焖个两分钟就闷熟了。
配菜断生后把肉下去,压到番茄汤中,再盖盖焖一分钟。
盖盖,下葱。欧克了