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暑热夹湿、换季易病，喝安夏糖水
5月5日是立夏，接下来气温会越来越高、降雨也会变多，湿热、闷热的感觉会越来越明显。
脾喜燥恶湿，脾是很怕湿的。湿邪困脾，脾失运化，孩子吃进去的东西就无法吸收，生长发育缺乏动力与能量，就会明显受限；脾失运化，气血生化无源，抵抗病邪的能力就会急速下降，孩子就更易中招。
因此，家长要及时地帮孩子养脾胃、排暑湿，可以适当安排安夏糖水。安夏糖水中的山药能养脾胃、补津液、益肺养肾¹；薏苡仁能利水、渗湿、养脾¹；荷叶能泻热、解暑¹；白扁豆能养脾化湿、和中消暑¹。每周喝一两次，作为夏季的日常保健。
菜谱创建时间：2024-07-24 17:18:47