广东靓汤！黑豆核桃补脑汤

作者： 涵姐爱煲汤

推荐一款儿童成长汤，孩子学习辛苦用脑多，健脑、追高一碗搞定!

用料

• 黑豆 15克
• 淮山 10克
• 茨实 8克
• 蜜枣 2个
• 核桃 3个
• 瘦肉 100克

广东靓汤！黑豆核桃补脑汤的做法步骤

步骤 1

准备好所需的食材，清洗干净，肉类焯水

步骤 2

所有食材全部放入锅中，加入适量清水

步骤 3

炖2小时左右加入盐、搅拌片刻至入味

步骤 4

补脑益智，增强记忆力，健全脑力发育，这个汤经常煲给孩子喝

菜谱创建时间：2024-07-20 23:12:24