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水煮鸡胸肉配生菜
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作者：
来自地球最北方
健身人学习的第一道菜
用料
鸡胸肉
一块
八角花椒姜
适量
生菜
适量
盐
适量
水煮鸡胸肉配生菜的做法步骤
步骤 1
冻鸡胸肉解冻5分钟+锅里加水下料（八角，葱，姜，花椒）
步骤 2
鸡胸肉切油边切四块处理好后，锅开后大火下水
步骤 3
水再开后中火15分钟+焖5分钟即可
步骤 4
生菜加盐浸泡一会，冲洗三遍即可
菜谱创建时间：2024-07-17 13:07:17
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