羽衣甘蓝🥬苹果🍎汁

作者： 葛玉芝

羽衣甘蓝苹果汁的抗自由基冠军——羽衣甘蓝 富含大量类胡萝卜素 是“水果皇后”奇异果的5倍！ 100g羽衣甘蓝中维生素K含量是西兰花的6倍 苹果的300多倍 更是人体所需的6.7倍 同时，羽衣甘蓝中还富含维生素C、钙、镁、铁等矿物质和苹果🍎搭配榨汁无论从口感还是营养都是不错的

用料

• 羽衣甘蓝 两颗
• 苹果 1个
• 纯净水 300克

羽衣甘蓝🥬苹果🍎汁的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

羽衣甘蓝和苹果洗干净 改刀

步骤 3

放入摩飞榨汁桶中 加入300毫升纯净水

步骤 4

按下按钮榨汁

步骤 5

榨好汁后倒入杯中

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步骤 6

步骤 6

营养丰富的蔬果汁完成✅喜欢喝冷饮可以加入冰块🧊和糖

菜谱创建时间：2024-07-15 19:19:39