锅圈毛肚备用
今天用到锅圈的白百叶丝
西芹去掉老筋,切成丝
泡好的木耳也切成丝
大蒜切片,姜切丝,小米辣切圈
锅中做清水,水开滴几滴油把木耳丝,西芹丝焯水一分钟
焯好的木耳丝 西芹丝装盘备用
百叶也焯水,烫一下,大概5秒盛出
起锅倒入适量食用油,油热放入姜丝蒜片煸香
放入木耳丝西芹丝,中火翻炒一分钟,加一点水
加入蚝油,鸡精,盐翻炒均匀
现在放入白百叶,快速翻炒均匀3秒,关火
盛出装盘,由于家人不吃辣,小米辣点缀一下
色香味美的西芹木耳炒毛肚制作完成,这三种食材搭配非常脆爽