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黄皮果瘦肉汤|黄皮汤

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作者: 一只菜团子
黄皮果含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶,果皮及果核皆可入药,具有消生津止渴、养胃健胃、化痰平喘等功效。 最近小区群里天天在卖黄皮果,我碎碎念了几次,先生给我预定了三斤,昨晚去楼下取回来我吃了一些,今天牙都酸的没法吃桃子🍑了🤣。 黄皮果熬排骨汤时间长,夏天~那就煮个清爽酸甜又简单的黄皮瘦肉汤吧。 🤫不要用铁锅!黄皮果中的天然酸和鞣酸等成分与铁锅中的铁发生化学反应,形成铁鞣酸盐,会导致果肉变黑。

用料

黄皮果瘦肉汤|黄皮汤的做法步骤

步骤 1

新鲜瘦肉(尽量选梅头肉)洗净切片:加一点点白酒、胡椒粉、盐🧂、玉米淀粉,再加一勺食用油抓匀腌制一会,肉片更嫩滑;小香芹洗净切成粒备用。

步骤 2

把黄皮果一颗颗剪下来。

步骤 3

放点盐🧂加少许清水调个淡盐水,抓洗一下去掉表面的脏东西。

步骤 4

抓洗完再冲洗干净:用厨房剪刀剪一个口,挤一下、果核就挤出来了(核没去掉会有苦味🤫)。

步骤 5

处理好的黄皮果。

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步骤 6
步骤 6

汤锅里倒入适量清水,烧开直接下入黄皮果先煮一会。 🤫:不要用铁锅!黄皮果中的天然酸和鞣酸等成分与铁锅中的铁发生化学反应,形成铁鞣酸盐,会导致果肉变黑。

步骤 7

煮至五分钟左右,黄皮果独特的清香味就出来了。

步骤 8

这个时候下入瘦肉片,用筷子搅拌均匀。

步骤 9

瘦肉片下锅煮3~5分钟左右成熟就可以啦~

步骤 10

然后放入适量盐🧂、鸡精、一小撮白糖合味提鲜。

步骤 11

最后再来放一些芹菜粒,出锅!

步骤 12

适合夏天,非常快手好喝的汤哦!超清香美味哒吼吼~😆😆😆

黄皮果瘦肉汤|黄皮汤的小贴士

最后调味给汤里加点鸡精和白糖中和一下黄皮果的酸涩味,更鲜甜美味。

菜谱创建时间:2024-06-30 12:56:04
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