火腿切片~
生菜洗净~
煎好鸡蛋~
炒菜锅一定要刷点油防止粘锅~ 电饼铛可以不用放油~ 大火加热~
饼收到货后先放冰箱冷冻,不然不好撕开薄膜~ 烙的时候,饼无需解冻,撕掉薄膜,下锅后再开小火,刚开始不要用铲子铲动饼,等饼完全化冻后再翻面~
大火,烙至整张饼变颜色~
翻面后煎1分钟左右,每隔10秒左右翻面一次~
翻面间隔时间越来越短~
直到两面金黄,内部是透明状就可以起锅了~ 煎蛋再煎一下~
+生菜~
➕火腿~
+煎蛋🍳撒海盐、撒番茄酱~ +水果~