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恰巴塔扭扭卷

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作者: 恬妞儿妈妈
不用费劲揉面,不用厨师机即可做的恰巴塔,低油低糖,非常清爽,低负担。 外脆里嫩,鲜香口感非常绝

用料

恰巴塔扭扭卷的做法步骤

步骤 1

水+酵母+糖+橄榄油,搅拌均均

步骤 2

加入高筋粉,盐放最上层

步骤 3

用刮刀搅拌到无干粉

步骤 4

成团就行,盖盖儿放半小时(夏天最好空调房,室温别太热了)

步骤 5

半小时后,手指头沾上油,四面拉起来,盖回来,最后把顶面朝下,再盖上等半小时,再拉。反复三次。

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步骤 6
步骤 6

面含水量大,手上要抹油,静置时间别偷懒。第三次拉完面,翻面。开始一发。

步骤 7

28℃,40分钟左右,看状态,发到两倍大

步骤 8

香葱叶,玉米粒,芝士碎,午餐肉丁,拌匀,加一点油渍小番茄纪念的橄榄油,最最亮点的就是这个油渍小番茄,味道绝绝子。

步骤 9

把菜混合好,分三次加入到发好的面团里,放一层,把下面的面拉上来一层盖上,再放下一层。

步骤 10

每层放的时候,用手指头戳戳洞,菜混合的更匀,不要揉面,保护好气泡。

步骤 11

案板上多撒粉,把面团放上,上面也多撒点粉,稍微拍一下,拉一下,弄成一个长方形

步骤 12

均匀切四刀

步骤 13

上下各扭一下,这时候会有菜掉出来,不要紧,塞回去就行。放入烤盘,中间用油纸格挡一下防粘。35℃二次发酵30分钟。

步骤 14

表面刷点蛋液,烤箱提前预热,风炉200℃烤22分钟。平炉建议220左右25分钟,看自己家烤箱情况哈。

步骤 15

烤的时候就已经满屋子飘香了,香喷喷,脆脆的,小番茄酸酸甜甜,还有香葱的味道,非常美味。

菜谱创建时间:2024-06-29 20:38:16
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