红豆和薏米淘洗干净后一起放入无油的锅里中小火炒制
不停翻炒大约20分钟左右,炒制颜色微黄,有股爆米花味儿散出,即为炒熟
炒熟后装入密封盒,随喝随取
今天先来煮一锅,放了一大把红豆和薏米(约40克左右),放了几块冰糖,喝不出什么甜味,主要起到清热泻火润肺的功效
我这是单人电饭煲,功能选择煮粥键,煮制时间是一个小时,然后自动会跳到保温键,不要着急打开,在保温键再焖一个小时即可
把红豆薏米茶过滤去掉渣渣,这是1300ml的搪瓷缸,能喝上半天,有股淡淡的大麦茶味,很清香