采购新鲜大鸡腿
简单处理一下:去除一下油脂和肉皮
我喜欢的蒜蓉酱
洋葱切丝,一个
鸡腿🍗改下刀,才更能入味
混合调料
加入鸡腿
奥尔良调料
请充分按摩
迷迭香~个人喜欢的,没有的话可不加
好好按摩
颜色好漂亮
封装冰箱冷藏一夜更好
加入烤箱提前预热。 忘记拍照片了:烤箱风炉模式 220度、30分钟。 或者是225度,25分钟。 也可以放入空气炸锅
大约在15分钟的时候翻个面,上下烤盘重置一下
出炉啦
色香味俱全~太适合减脂人士了。
鸡腿里面真的超级嫩~请大家动手做起来吧。