小米花生红豆粥

作者： 吃饱饱le

小米、花生健脾养胃、滋补气血，红豆健脾利水，三者煮粥，适合夏天湿困脾胃引起的食欲缺乏、四肢无力者食用。

用料

• 小米 50克
• 花生 50克
• 红豆 30克
• 冰糖 适量

小米花生红豆粥的做法步骤

步骤 1

小米红豆花生泡4小时，洗干净。

步骤 2

冷水入红豆花生，水开，小火煮30分钟。然后加小米煮到烂。煮好加冰糖调味。

菜谱创建时间：2024-06-18 00:29:26