酸奶红薯泥

作者： 月亮晶晶

用酸奶搭配红薯做了一个酸奶红薯泥，很适合小朋友当点心吃，只是一次不要吃太多。 红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。

用料

• 红薯
• 淡奶油
• 果味酸奶

酸奶红薯泥的做法步骤

步骤 1

红薯洗净刨去外皮，切片上锅蒸熟

步骤 2

蒸熟的红薯用勺子按压成红薯泥

步骤 3

在红薯泥里加入适量淡奶油拌匀。（大概三汤匙左右，视红薯的大小和你所需要红薯泥的稀稠度来调整用量

步骤 4

处理好的红薯泥装盘，在上面淋上果味酸奶，OK

菜谱创建时间：2011-02-16 18:51:14