把所有调料拌匀，放置半小时至1小时，让燕麦麸皮充分吸收水分。
倒油，用不粘锅多少都可以。倒面糊，一开始不要着急把饼摊薄，也不要着急翻面，因为面糊会粘在铲子上，翻面也会翻碎。等到慢慢煎的开始成型了，再压一压，面糊会自动向周围散开，再煎一会后可以晃动了，用锅颠勺那种翻面，再边压边煎，喜欢内里绵软的就不用压太薄，喜欢干些脆些的，就压薄一些，一边压一边就煎薄了。熟透以后就出锅开吃啦！