八珍糊

作者： Julia3127

娃儿脾胃不好，面黄肌瘦又挑食，声乐课一节上完累虚了，声乐老师让调脾胃、补肾。

用料

• 怀山药（新鲜山药免浸泡） 50g
• 炒薏苡仁 5g
• 炒白扁豆 5g
• 芡实 5g
• 莲子 5g
• 茯苓 2g
• 猴头菇 2g
• 山楂 2g
• 陈皮（不浸泡） 0.5克
• 饮用水 300毫升

八珍糊的做法步骤

步骤 1

除怀山药外，所有材料大约28g。

步骤 2

怀山药大约50克左右。

步骤 3

所有材料加起来约80g。 除陈皮外，加水300g浸泡。 所有材料连同浸泡水一起倒入破壁机，豆浆模式。 打出来有标准饭碗两碗的量。

菜谱创建时间：2024-06-16 09:09:37