火龙果军舰上有蜜豆士兵和无花果将军

作者： anelia

哈哈~我的又一异想天开料理 其实就是火龙果酸奶加点蜜豆子和无花果酱 不过很好吃的说 热量也超低，这样一大份只有190大卡的热量呢 做个晚餐不过分把 无花果酱制作方法：猛戳http://www.xiachufang.com/recipe/1072341/ 酸奶制作方法：http://www.xiachufang.com/recipe/1074385/

用料

• 火龙果 半个（去皮后210g）
• 酸奶 50g
• 蜜豆 10g
• 无花果果酱 10g

火龙果军舰上有蜜豆士兵和无花果将军的做法步骤

步骤 1

火龙果用小勺挖成球再放回火龙果皮中

步骤 2

浇上酸奶

步骤 3

撒上蜜豆

步骤 4

放上无花果酱

步骤 5

完成

菜谱创建时间：2012-12-05 20:43:07