用APP打开

无功利,实用版减脂期辣椒酱马虎分享(水煮蛋,水煮菜搭配一绝,减肥变得享受)

189人浏览 3人收藏 0人做过
APP中查看更多做法

用料

无功利,实用版减脂期辣椒酱马虎分享(水煮蛋,水煮菜搭配一绝,减肥变得享受)的做法步骤

步骤 1

洗干净,粉碎(如果有食物粉碎机就很方便)

步骤 2

先把姜碎和蒜碎用油煎出香味,小火防焦,放入青红椒碎,加入黄豆酱

步骤 3

加糖,加盐,加生抽老抽,自己尝味道,到自己喜欢的口味。 油用橄榄油或者亚麻籽油,糖用零卡糖(无热量)和冰糖(更鲜)

步骤 4

中火,不断翻炒,防止糊底,熬至糖融化,微干(估计二十分钟),关火,冷了装瓶,没瓶就装碗。 水煮蛋沾它,吃不腻,每次熬可以调整调料配比熬出不同味道,很有新鲜感。晚餐荞麦面加点素菜海带,打两个蛋,搞点这个酱,吃得很满足。

菜谱创建时间:2024-06-02 13:17:12
打开App收藏