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低脂低糖红薯樱桃酱蛋挞(空气炸锅版)

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作者: 扁扁子

用料

低脂低糖红薯樱桃酱蛋挞(空气炸锅版)的做法步骤

步骤 1

红薯洗净削皮切块,上锅蒸20分钟。我用了大概400克红薯,可以做四个

步骤 2

红薯蒸熟,取出捣碎,加入适量淀粉混合。想让红薯更干更好整形就加多点,不喜欢太重的粉感的就少加点。我加得比较少,3克左右。

步骤 3

把牛奶、淡奶油和1个鸡蛋混合,牛奶和淡奶油的比例大概是1.5:1,过筛两遍备用。 我这里用了150毫升左右的牛奶,淡奶油随便放的,调和用完之后还剩一点。 喜欢奶香味就多放点淡奶油,没有的话不放也行。 怕腥可以加两滴柠檬汁,我没加。因为后面要放樱桃酱,樱桃酱里有糖,所以这里我也没加糖,喜欢甜的可以加点。

步骤 4

油纸底部刷少量油,手上也抹上少量油,抹油是为了防粘。 取适量红薯泥,把它们捏成小碗状。喜欢吃红薯的可以捏厚点,不喜欢的捏薄点。 因为我放的淀粉比较少,所以红薯泥比较软和黏,我的方法是先拿起一坨红薯泥,轻拍成饼,再把手收拢一点成一个小窝,然后把红薯泥放在油纸上,像捏陶一样一点点把它们捏成小碗状。

步骤 5

捏完给红薯碗表面刷一点点油,放进空气炸锅180度3分钟让它们定型。

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步骤 6
步骤 6

定型后按你喜欢的方法抹上樱桃酱或者什么酱,樱桃酱是我自己熬的糖很少,是酸甜口

步骤 7

再加上蛋挞液,9分满左右。 然后放进空气炸锅160-180度,15-22分钟左右,自行调节。 注意,这里我捏的红薯小碗比较大,蛋液比较多,所以熟得很慢,想吃快点的建议把红薯碗捏小点。

步骤 8

结束开吃,因为烤得比较久,所以表面有一点点焦,不过不影响口感。 红薯是外脆里软那种,我喜欢。

菜谱创建时间:2024-05-31 19:44:22
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