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酱烧彩椒鸡胸肉,把简单变成美味~

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⭕️本菜谱的目标是把健身党的老朋友鸡胸肉做得既美丽又美味,变“不得不吃”为“实在太好吃”!并且做一次,分装成几份,冷冻保存后可以吃多次。 ✅好吃好做的秘诀就在于李锦记大师入味酱——排骨酱的助力,这款酱不仅有多位中国烹饪大师力荐,还是黑珍珠餐厅私厨用酱,有它在手、调味无忧, ✅菜美丽、营养更丰富的秘诀在于彩椒的添加,让抗氧化来得更猛烈些。 ⭕️总之,让你做的开心、吃得快乐,越来越美丽。

用料

酱烧彩椒鸡胸肉,把简单变成美味~的做法步骤

步骤 1

主要食材合集。将鸡胸肉、彩椒、大蒜和生姜洗净沥干。

步骤 2

鸡胸肉切成直径3厘米左右的滚刀块,生姜去皮切末。鸡胸肉先用10克玉米淀粉、5克油,以及盐和黑胡椒抓匀备用

步骤 3

彩椒去蒂去籽后切成略长的滚刀块。

步骤 4

大蒜去皮后打(切)成蒜末。

步骤 5

调个味汁:李锦记排骨酱15克、玉米淀粉10克,再加50克清水搅拌均匀,放在一旁备用。

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步骤 6
步骤 6

燃气灶开中火,平底不粘锅中加入剩下的10克油。

步骤 7

马上下鸡胸肉块,等一面煎至变色后翻面。

步骤 8

准备好的蒜末要等鸡胸全部变色后才能加入,以免炒焦变苦。

步骤 9

等鸡胸两面都煎好后,加入蒜末。

步骤 10

翻炒,至蒜香味飘出,且鸡肉边缘呈现焦痕。

步骤 11

下彩椒块翻炒。

步骤 12

将事先准备好的味汁再次搅拌均匀,

步骤 13

倒入锅中。

步骤 14

转大火收汁,烧至汤汁浓稠。

步骤 15

倒入熟芝麻翻炒均匀即可起锅。

步骤 16

炒出来的颜色也太好看了吧,鸡胸肉也能变得非常有食欲。

步骤 17

鸡胸肉特别入味,李锦记排骨酱做出来的肉不仅酱香浓郁,而且带有一点番茄的果香味,酸甜解腻。
 再舀一点米饭搭配,每一粒米都浸染上浓郁的酱香味,太绝了,正在减脂的小伙伴可以换成杂粮米饭,也很好吃!

酱烧彩椒鸡胸肉,把简单变成美味~的小贴士

1.因为李锦记排骨酱中的调味已经很丰富且适口了,因此无需再额外加生抽、味精、糖之类。唯一需要注意的是根据自己的咸淡喜好适量加盐即可,或者不加。 2.李锦记的这款酱料很百搭,用来做排骨、鸡翅、虾等都很好吃;而且它是0添加防腐剂的,给家人做饭很安心。 2.选低芥酸菜籽油是因为其丰富的单不饱和脂肪,是橄榄油的平替,健身党友好。注意不要将油温升得太高。 3.做好后的成品如果一人食的话,可以吃5餐左右。搭配燕麦饭等杂粮饭,味道相当好。

菜谱创建时间:2024-05-28 10:59:54
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