有手就会超级快手低脂满足饭团早餐

作者： 可妥了

在江浙沪生活过多年，后来搬回北方生活，很久没吃到粢饭团，说实话现在让我真的吃一个粢饭团，也真的有点吃不动，太扎实了，糯米，油条脆，也是碳水炸弹。 最近看到买菜小程序上有真空包装糙米饭，9.9就能买到10个，个头合适，开袋即食，买了回来啃了一个，寡淡无味，翻了翻冰箱，即兴组合真的很好吃！ 最关键是，早饭来一个，超级快手，既满足又方便。

用料

• 即食糙米饭团 1个100g
• 咸鸭蛋 1个
• 榨菜 三四块

有手就会超级快手低脂满足饭团早餐的做法步骤

步骤 1

步骤 2

我的榨菜是超小包，但也只用了不到半包，萝卜干，酸豆角，肉松，也都是特别好的搭配

步骤 3

我觉得最好还是饭团和咸鸭蛋加热一下，我用蒸箱，直接把它们放进去10分钟就好了（饭团不需要拆包装）。也可以直接放锅里稍微煮一下，不必等到水开，太烫，加热到饭团戳上去软了就可以了。

步骤 4

保鲜膜在平面上铺平，打开饭团包装放在中间，提起保鲜膜四角从不同方向把饭摁平。

步骤 5

咸鸭蛋剥壳，如果是不怎么咸的可以整个放进去，比较咸就只用蛋黄吧。加热过的咸鸭蛋黄美味加倍。

步骤 6

榨菜等各种配料，喜欢就放，不喜欢可以不加

步骤 7

隔着保鲜膜操作，把内馅儿用饭包裹起来，保鲜膜拧紧捏捏实，完成！

菜谱创建时间：2024-05-17 09:46:25