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低脂营养烧麦
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作者:
珺瑶jy
这款烧麦做过很多次,一直深受喜欢,特意记录一下。
用料
菠菜汁
适量
粗粮紫米饭
适量
里脊肉或者虾仁
20克
木耳
10朵
香菇
3-4个
胡萝卜
适量
青豆和玉米粒
适量
自制香肠(冬天时候做的)
半根
小辣椒
3个
小葱
适量
烧麦皮:白面➕玉米面➕燕麦麸皮➕高粱米
烧麦蔬菜还可以用:木耳➕藕➕洋葱➕芹菜
低脂营养烧麦的做法步骤
步骤 1
把这些食材洗干净切成小丁备用,锅中放牛油果油把所有食材炒熟后,放白胡椒,盐,台湾蔬菜调料,晾凉备用。
步骤 2
菠菜汁和面醒发20分钟,包烧麦,大火蒸8-10分钟,香喷喷出锅,低脂营养烧麦,太香了…
菜谱创建时间:2024-05-13 08:50:45
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