四物梅子汤

作者： 超级无敌宇宙大厨师

夏天到了，天气渐热，体内津液常不足，会感到口渴，要特别注意滋阴补津液。但是补津液不等于单纯喝水，水喝多了反而还增加身体负担。乌梅是个好东西，可以降脂、保肝、抗衰老，入肝经，可以健脾养胃、引气归元。觉得酸可以加罗汉果，它天然清甜，可以代替糖来调味，还能降糖降脂，是减肥人和糖尿病人的福音。味道酸酸甜甜，能生津止渴，小朋友都可以喝，也很喜欢喝呢。

用料

• 乌梅 6个
• 大枣 6个
• 山楂 10克（孕妇不放）
• 甘草 5克
• 罗汉果 1个

四物梅子汤的做法步骤

步骤 1

将所有食材按配料准备好。

步骤 2

将罗汉果压破，和其他原料一起浸泡半小时。

步骤 3

炖煮半小时，即可饮用。

菜谱创建时间：2024-05-12 20:00:27