姨妈期补汤

作者： *╮Kis吻s╰*

姨妈期多梦失眠，腰膝酸软吃这个挺好的！

用料

• 荔枝干 6颗
• 桂圆干 6颗
• 干姜片 18–20克
• 花雕酒 适量
• 红糖 适量
• 蛋 两个

姨妈期补汤的做法步骤

步骤 1

挑选荔枝干和桂圆干各六颗

步骤 2

剥皮用温水洗净

步骤 3

小排用温水浸泡10分钟，祛血水洗净

步骤 4

干姜片温水洗净

步骤 5

食材依次放入高压锅，暂时先加一小勺的红糖，不要一次性加很多，荔枝和桂圆都是糖分很高的干果！

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步骤 6

步骤 6

加黄酒一汤勺

步骤 7

关盖开煮，上汽之后再小火慢炖20分钟

步骤 8

排骨软烂之后，磕入蛋，煮到你自己喜欢的成熟度，然后再根据口味加红糖！（正常的身体就加土鸡蛋，感觉自己容易上火的加青皮鸭蛋）

步骤 9

开吃吧！（高血压，糖尿病慎食这个）

菜谱创建时间：2024-05-09 13:53:05