减脂期必做的红烧鸡腿

作者： LWW的厨房交响曲

减脂期吃的时候撕掉鸡腿皮就可以了，还可以多做几个冻冰箱，这个配料做脊骨大骨头都是可以的。

用料

• 鸡腿 3只
• 生抽 2大勺
• 老抽 1大勺
• 蚝油 1大勺
• 大料 3个
• 香叶 3片
• 生姜 6片
• 黄豆酱 2大勺

减脂期必做的红烧鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿炒面扎几下好入味，煎锅放入生姜3片，把鸡腿煎一下。

步骤 2

炒个糖色

步骤 3

糖色炒好以后，加入热水，姜片，大料，香叶，生抽，老抽，蚝油，黄豆酱，盐。焖煮半小时即可。

菜谱创建时间：2024-05-07 17:42:14