肥牛焯水 盛出备用 青椒微波炉高火两分钟 破坏细胞壁
热锅薄油 炒土豆 加入肥牛半盒 加入青椒 加少量热水 加所有配料 炖熟 (如果是一盒肥牛 所有液体调料翻倍 土豆青椒翻倍 花椒和青花椒变成各20粒)