春季疏肝茶

作者： 青草蛋糕666

春天易肝火旺，养肝步骤：疏肝气、去肝火、滋肝阴、养肝血。 今天做的是疏肝茶 下面配料的克数，是我估计的，大家自己看着放就可以。基本就是各种食材一小把儿。 水果也是根据自己喜好加就可以。

用料

• 茯苓 10克
• 百合 10克
• 莲子 10克
• 红枣 5个
• 桑葚 10克
• 玫瑰花 5朵
• 菊花 3朵
• 橘子 2个
• 菠萝 5块

春季疏肝茶的做法步骤

步骤 1

先把茯苓、百合、莲子这些不好煮的食材，用水泡20分钟

步骤 2

加水、加红枣，大火煮开

步骤 3

水开后下桑葚

步骤 4

下橘子

步骤 5

下菠萝

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步骤 6

步骤 6

盖上盖，小火煮10分钟

步骤 7

主材都煮熟以后，再放玫瑰花和菊花。煮个1分钟。就好啦。 这一大锅水，1.5升，可以喝一整天啦～

菜谱创建时间：2024-05-04 01:17:20