准备食材
自发粉,糖,水混合,搅拌成面絮
揉成光滑面团
松弛5分钟,均分三份,分别揉圆
取出一个面团按扁,擀成长方形
把豆沙馅薄铺在下半部分面皮上
再把上半部分折下来,按压一下边边
用刀切成小条,最上面不切断
拿起一根,向一个方向扭几下,尾部按扁,再把几个头粘连在一起
然后从上往下卷起
形成豆沙馒头卷生胚
放至蒸锅笼屉上,每个豆沙馒头卷之间要留有空隙,密封发酵至1.5-2倍大,约30分钟 冷水下锅,大火烧开上气后,转中火蒸15分钟,关火后焖5分钟再揭开
自然冷却 密封冷冻保存