虾仁腌制别太咸。 芦笋西兰头 小番茄对半 贝贝南瓜+粉糯小土豆切薄片。土豆另一半可切丁。南瓜 土豆焯水。芦笋西兰头和芦笋不用 加 油 黑胡椒 小伙子延边味烧烤料 欧芹海盐大蒜料拌好后空气炸锅180度15分钟