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快手减脂 凉拌苦瓜
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作者:
小女王bb
快手凉菜,减脂解腻 闲话少说,跟着我走起👇🏻
用料
苦瓜
1根
醋
4勺
生抽
2勺
蚝油
1勺
白糖、盐
适量
芝麻油
适量
芥末
适量
蒜
2瓣
快手减脂 凉拌苦瓜的做法步骤
步骤 1
苦瓜洗干净,切薄片
步骤 2
拍蒜头,使劲拍 苦瓜开水下锅焯水1分钟 加点盐
步骤 3
先把酱汁调好:醋+耗油+生抽+白糖+芥末+芝麻油,搅拌均匀 把焯水完的苦瓜摊凉,放进酱汁搅拌,完成
快手减脂 凉拌苦瓜的小贴士
苦瓜别煮太久,保持爽脆口感
菜谱创建时间:2024-04-23 14:39:10
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