菠菜海鲜胚芽饭

作者： 包妈爱下厨

中式地中海美食

用料

• 菠菜 半斤
• 虾 半斤
• 鱿鱼 2小只
• 花甲 半斤
• 番茄 一个
• 甜椒 半个
• 小洋葱头 3-4个
• 蒜头 5个
• 小黄姜 半小个
• 九重塔 适量

菠菜海鲜胚芽饭的做法步骤

步骤 1

胚芽米用糙米模式煮好备用

步骤 2

蒜头，洋葱，姜，番茄，甜椒还有鱿鱼都切碎备用，开水放点盐和油烧开后放入菠菜烫一两分钟捞起备用

步骤 3

锅烧开后，把蒜头洋葱姜碎扔入锅里炒香后放入虾鱿鱼花甲盖盖大概5分钟后入九重塔捞起

步骤 4

煮海鲜剩下锅里的汁水放入番茄和甜椒煮5分钟后加入煮熟的糙米煮1分钟后放入菠菜炒匀，捞起装盘后把炒好的海鲜放上就可以吃啦

菜谱创建时间：2024-04-21 19:42:54